Правильное питание - Статьи - SibRegion.ru
Всего предприятий: 754515
Добавить предприятие
Добавить объявление
Добавить сайт
   
Например: Сибтехгаз
  Рубрикатор  

  Бизнес
  Бытовая техника
  Дом
  Животные, зоотовары
  Интернет
  Карьера, обучение
  Компьютеры, оргтехника
  Машиностроение
  Мебель, интерьер
  Медицина
  Металлургия
  Наука, технологии
  Недвижимость
  Непознанное
  Нефть, газ, химия
  Оборудование
  Одежда, обувь
  Окна, двери
  Охрана, безопасность
  Подарки
  Работа, вакансии
  Связь, коммуникации
  Стиль, красота
  Стройка
  Товары для детей
  Торговля
  Транспорт
  Туризм, отдых
  Услуги
  Финансы
  Экология

  Реклама  

  Статьи, обзоры Назад  


Правильное питание

Правильное питание

Чаще всего причиной смертности является недостаток необходимых витаминов и минералов в своём рационе питания.

 

Каждый день с пищей в организм человека должно поступать ровно столько питательных и биологически активных веществ, сколько необходимо для здорового образа жизни. Они нужны для восстановления энергозатрат, обновления тканей и обеспечения высокой физической и умственной работоспособности, иммунитета и адаптации к внешней среде.

Генетический потенциал продолжительности жизни составляет примерно 120 лет, как правило, этот барьер преодолевают единицы. Чаще всего причиной смертности является недостаток необходимых витаминов и минералов в своём рационе питания.

Например, дефицит кальция, является причиной артрита, остеопороза, пародонтоза и кариеса, артериальной гипертонии и многих других.

Кроме того, многие следуют различным диетам, большинство из которых неполноценны по химическому составу, что и приводит к дефициту витаминов.

Однако восстановительные способности организма позволяют наверстать упущенное, и на самом деле никогда не поздно начать планировать свой рацион в соответствии с физиологическими нормами, т.е. питаться правильно. 

Представляем Вам рецепты салатов для правильного питания, которые помогут быть стройными и самое главное здоровыми, ведь для этого необходимо составить свой рацион так, чтобы количество потребляемой энергии не превышало количество потраченной в течение дня, а количество витаминов и минералов не было меньше нормы, необходимой для полноценного функционирования организма.






  Контекст  




Рейтинг@Mail.ru © SibRegion.ru
Российский деловой сайт